Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 225g | 349kcal | 36g | 2.2g | 22.5g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 125g | 438kcal | 13.7g | 92.5g | 1.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 225g | 68kcal | 4g | 11.7g | 0.7g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 75g | 240kcal | 0.7g | 59.2g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 60g | 36kcal | 0.7g | 1.7g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1464g | 2579kcal | 110.4g | 335.8g | 90.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 732g | 1289kcal | 55.2g | 167.9g | 45.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 645kcal | 27.6g | 84g | 22.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu