Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 281g | 436kcal | 45g | 2.8g | 28.1g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 156g | 547kcal | 17.2g | 115.6g | 1.9g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 281g | 84kcal | 5.1g | 14.6g | 0.8g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 94g | 300kcal | 0.9g | 74.1g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 2.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1830g | 3224kcal | 138.4g | 419.8g | 112.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 1612kcal | 69.2g | 209.9g | 56.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 806kcal | 34.6g | 105g | 28.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu