Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
RuisOskari leipä (Linkosuo), annos 30g | 1440g | 3139kcal | 100.8g | 629.3g | 20.2g | 158.4g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 1560g | 437kcal | 9.4g | 92.8g | 3.1g | 39g | |
Kukkakaali | 1200g | 289kcal | 21.7g | 26.4g | 3.6g | 27.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 720g | 2808kcal | 208.8g | 10.8g | 208.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 960g | 173kcal | 5.4g | 24g | 3.8g | 6.7g | |
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 360g | 684kcal | 1.8g | 162g | 2.2g | 14.4g | |
Annoskoko tuplana | 14880g | 15547kcal | 710.2g | 1981.8g | 490.6g | 525.8g | |
Valittu annoskoko | 7440g | 7774kcal | 355.1g | 990.9g | 245.3g | 262.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 3720g | 3887kcal | 177.6g | 495.5g | 122.7g | 131.5g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 13.3g | 3.3g | 3.5g |