Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika punainen | 1700g | 498kcal | 16g | 76.5g | 6.8g | 32.3g | |
Kevyt paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1000g | 1400kcal | 210g | 0g | 70g | 0g | |
Basmatiriisi (Rainbow), annos 75g | 188g | 638kcal | 12.4g | 146.3g | 1.1g | 0g | |
Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
Tomaatti-chili pastakastike (Pirkka), annos 390g | 975g | 536kcal | 16.6g | 64.4g | 23.4g | 11.7g | |
Tilli, tuore | 100g | 30kcal | 3.7g | 0.9g | 0.8g | 2.1g | |
Persilja | 125g | 34kcal | 1.7g | 1.4g | 0.3g | 10g | |
Rypsiöljy | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8600g | 7681kcal | 524.2g | 592.2g | 355.4g | 116.8g | |
Valittu annoskoko | 4300g | 3840kcal | 262.1g | 296.1g | 177.7g | 58.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 2150g | 1920kcal | 131.1g | 148.1g | 88.9g | 29.2g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.1g | 6.9g | 4.1g | 1.4g |