Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paprika punainen | 340g | 100kcal | 3.2g | 15.3g | 1.4g | 6.5g | |
Kevyt paistijauheliha (Hk), annos 400g | 200g | 280kcal | 42g | 0g | 14g | 0g | |
Basmatiriisi (Rainbow), annos 75g | 38g | 128kcal | 2.5g | 29.3g | 0.2g | 0g | |
Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaatti-chili pastakastike (Pirkka), annos 390g | 195g | 107kcal | 3.3g | 12.9g | 4.7g | 2.3g | |
Tilli, tuore | 20g | 6kcal | 0.7g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
Persilja | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1720g | 1536kcal | 104.6g | 118.6g | 71.4g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 860g | 768kcal | 52.3g | 59.3g | 35.7g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 430g | 384kcal | 26.2g | 29.7g | 17.9g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6.1g | 6.9g | 4.2g | 1.4g |