Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 215g | 129kcal | 3.2g | 28g | 0.2g | 1.9g | |
Porsaanpaisti vähärasvainen | 200g | 326kcal | 56g | 0g | 11.1g | 0g | |
Porkkana | 68g | 22kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Lanttu | 55g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.5g | 15kcal | 1.1g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1176g | 1040kcal | 123.6g | 73.6g | 25.6g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 588g | 520kcal | 61.8g | 36.8g | 12.8g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 294g | 260kcal | 30.9g | 18.4g | 6.4g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 10.5g | 6.3g | 2.2g | 0.9g |