Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 33g | 3.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 83g | 27kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli | 68g | 21kcal | 0.8g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 33g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 100g | 21kcal | 1.2g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Viinietikka | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 6.7g | 26kcal | 2.6g | 3.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 67g | 67kcal | 8g | 1.7g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 816g | 369kcal | 28g | 37g | 9.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 408g | 185kcal | 14g | 18.5g | 4.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 204g | 92kcal | 7g | 9.3g | 2.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu