Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 333g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Porkkana | 833g | 272kcal | 5.2g | 46.3g | 1.7g | 21.2g | |
| Sipuli | 679g | 206kcal | 8.5g | 32.6g | 1.4g | 11.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 333g | 68kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
| Kaali, valkokaali | 999g | 211kcal | 12g | 34g | 2g | 21g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 37g | 103kcal | 3.1g | 6.2g | 7g | 0.1g | |
| Viinietikka | 133g | 28kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 67g | 256kcal | 25.6g | 30.8g | 1.5g | 6.8g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 666g | 666kcal | 79.9g | 17.3g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8160g | 3690kcal | 280g | 368.6g | 94.6g | 137.4g | |
| Valittu annoskoko | 4080g | 1845kcal | 140g | 184.3g | 47.3g | 68.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2040g | 923kcal | 70g | 92.2g | 23.7g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu