Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 400g | 348kcal | 4.2g | 73.2g | 1.6g | 7.2g | |
| Kiivi kuorittu | 160g | 75kcal | 0g | 11.3g | 1g | 4.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 400g | 188kcal | 2.2g | 35.6g | 1.2g | 8.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 80g | 40kcal | 0.8g | 8g | 0.4g | 3.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 80g | 32kcal | 0.8g | 8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2240g | 1367kcal | 16g | 272.2g | 10g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 1120g | 683kcal | 8g | 136.1g | 5g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 560g | 342kcal | 4g | 68.1g | 2.5g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu