Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 50g | 44kcal | 0.5g | 9.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Kiivi kuorittu | 20g | 9kcal | 0g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 50g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 10g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 10g | 4kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 171kcal | 2g | 34.2g | 1.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 85kcal | 1g | 17.1g | 0.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 43kcal | 0.5g | 8.6g | 0.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu