Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Kiivi kuorittu | 200g | 94kcal | 0g | 14.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 500g | 236kcal | 2.8g | 44.5g | 1.5g | 10.5g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g | 10g | 0.5g | 4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 100g | 40kcal | 1g | 10g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 1709kcal | 20.2g | 340.4g | 12.4g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 854kcal | 10.1g | 170.2g | 6.2g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 427kcal | 5.1g | 85.1g | 3.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu