Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 700g | 609kcal | 7.4g | 128.1g | 2.8g | 12.6g | |
| Kiivi kuorittu | 280g | 131kcal | 0g | 19.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 700g | 330kcal | 3.9g | 62.3g | 2.1g | 14.7g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 140g | 70kcal | 1.4g | 14g | 0.7g | 5.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 140g | 56kcal | 1.4g | 14g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 2392kcal | 28.2g | 476.6g | 17.4g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 1196kcal | 14.1g | 238.3g | 8.7g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 598kcal | 7.1g | 119.2g | 4.4g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu