Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 900g | 783kcal | 9.5g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Kiivi kuorittu | 360g | 169kcal | 0g | 25.5g | 2.2g | 9.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 900g | 424kcal | 5g | 80.1g | 2.7g | 18.9g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 180g | 90kcal | 1.8g | 18g | 0.9g | 7.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 180g | 72kcal | 1.8g | 18g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 3075kcal | 36.2g | 612.6g | 22.4g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 1538kcal | 18.1g | 306.3g | 11.2g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 769kcal | 9.1g | 153.2g | 5.6g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu