Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1000g | 870kcal | 10.6g | 183g | 4g | 18g | |
| Kiivi kuorittu | 400g | 188kcal | 0g | 28.4g | 2.4g | 10.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1000g | 471kcal | 5.6g | 89g | 3g | 21g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 200g | 100kcal | 2g | 20g | 1g | 8g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 200g | 80kcal | 2g | 20g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 3417kcal | 40.4g | 680.8g | 24.8g | 115.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1709kcal | 20.2g | 340.4g | 12.4g | 57.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 854kcal | 10.1g | 170.2g | 6.2g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu