Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1200g | 1044kcal | 12.7g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Kiivi kuorittu | 480g | 225kcal | 0g | 34g | 2.9g | 13g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1200g | 565kcal | 6.7g | 106.8g | 3.6g | 25.2g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 240g | 120kcal | 2.4g | 24g | 1.2g | 9.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 240g | 96kcal | 2.4g | 24g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 4101kcal | 48.4g | 816.8g | 29.8g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2050kcal | 24.2g | 408.4g | 14.9g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1025kcal | 12.1g | 204.2g | 7.5g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu