Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1400g | 1218kcal | 14.8g | 256.2g | 5.6g | 25.2g | |
| Kiivi kuorittu | 560g | 263kcal | 0g | 39.7g | 3.4g | 15.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1400g | 659kcal | 7.8g | 124.6g | 4.2g | 29.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 280g | 140kcal | 2.8g | 28g | 1.4g | 11.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 280g | 112kcal | 2.8g | 28g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 4784kcal | 56.4g | 953g | 34.8g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 2392kcal | 28.2g | 476.5g | 17.4g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1196kcal | 14.1g | 238.3g | 8.7g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu