Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 150g | 131kcal | 1.6g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Kiivi kuorittu | 60g | 28kcal | 0g | 4.3g | 0.4g | 1.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 150g | 71kcal | 0.8g | 13.4g | 0.5g | 3.2g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 30g | 15kcal | 0.3g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 30g | 12kcal | 0.3g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 840g | 512kcal | 6g | 102.4g | 4g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 420g | 256kcal | 3g | 51.2g | 2g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 128kcal | 1.5g | 25.6g | 1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu