Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1600g | 1392kcal | 17g | 292.8g | 6.4g | 28.8g | |
| Kiivi kuorittu | 640g | 300kcal | 0g | 45.4g | 3.8g | 17.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1600g | 753kcal | 9g | 142.4g | 4.8g | 33.6g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 320g | 160kcal | 3.2g | 32g | 1.6g | 12.8g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 320g | 128kcal | 3.2g | 32g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 5467kcal | 64.8g | 1089.2g | 39.6g | 185g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 2734kcal | 32.4g | 544.6g | 19.8g | 92.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1367kcal | 16.2g | 272.3g | 9.9g | 46.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu