Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1800g | 1566kcal | 19.1g | 329.4g | 7.2g | 32.4g | |
| Kiivi kuorittu | 720g | 338kcal | 0g | 51g | 4.3g | 19.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1800g | 848kcal | 10.1g | 160.2g | 5.4g | 37.8g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 360g | 180kcal | 3.6g | 36g | 1.8g | 14.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 360g | 144kcal | 3.6g | 36g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 6151kcal | 72.8g | 1225.2g | 44.6g | 208g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 3075kcal | 36.4g | 612.6g | 22.3g | 104g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1538kcal | 18.2g | 306.3g | 11.2g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu