Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 200g | 174kcal | 2.1g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Kiivi kuorittu | 80g | 38kcal | 0g | 5.7g | 0.5g | 2.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 200g | 94kcal | 1.1g | 17.8g | 0.6g | 4.2g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 40g | 20kcal | 0.4g | 4g | 0.2g | 1.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 40g | 16kcal | 0.4g | 4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1120g | 683kcal | 8g | 136.2g | 5g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 560g | 342kcal | 4g | 68.1g | 2.5g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 280g | 171kcal | 2g | 34.1g | 1.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu