Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2000g | 1740kcal | 21.2g | 366g | 8g | 36g | |
| Kiivi kuorittu | 800g | 375kcal | 0g | 56.7g | 4.8g | 21.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2000g | 942kcal | 11.2g | 178g | 6g | 42g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 400g | 200kcal | 4g | 40g | 2g | 16g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 400g | 160kcal | 4g | 40g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11200g | 6834kcal | 80.8g | 1361.4g | 49.6g | 231.2g | |
| Valittu annoskoko | 5600g | 3417kcal | 40.4g | 680.7g | 24.8g | 115.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2800g | 1709kcal | 20.2g | 340.4g | 12.4g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu