Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 25g | 22kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kiivi kuorittu | 10g | 4.7kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 25g | 12kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 86kcal | 1.2g | 17g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 43kcal | 0.6g | 8.5g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 21kcal | 0.3g | 4.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.9g | 12.1g | 0.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu