Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 250g | 218kcal | 2.7g | 45.8g | 1g | 4.5g | |
| Kiivi kuorittu | 100g | 47kcal | 0g | 7.1g | 0.6g | 2.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 250g | 118kcal | 1.4g | 22.3g | 0.8g | 5.3g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 50g | 25kcal | 0.5g | 5g | 0.3g | 2g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 50g | 20kcal | 0.5g | 5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 854kcal | 10.2g | 170.4g | 6.4g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 427kcal | 5.1g | 85.2g | 3.2g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 214kcal | 2.6g | 42.6g | 1.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu