Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Kiivi kuorittu | 120g | 56kcal | 0g | 8.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 300g | 141kcal | 1.7g | 26.7g | 0.9g | 6.3g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 60g | 30kcal | 0.6g | 6g | 0.3g | 2.4g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 60g | 24kcal | 0.6g | 6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1025kcal | 12.2g | 204.2g | 7.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 513kcal | 6.1g | 102.1g | 3.7g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 256kcal | 3.1g | 51.1g | 1.9g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu