Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 350g | 305kcal | 3.7g | 64.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Kiivi kuorittu | 140g | 66kcal | 0g | 9.9g | 0.8g | 3.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 350g | 165kcal | 2g | 31.2g | 1.1g | 7.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 70g | 35kcal | 0.7g | 7g | 0.4g | 2.8g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 70g | 28kcal | 0.7g | 7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 1196kcal | 14.2g | 238.4g | 8.8g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 598kcal | 7.1g | 119.2g | 4.4g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 299kcal | 3.6g | 59.6g | 2.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu