Kukkakaali kurpitsa purjo sosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali, keitetty, suolaa		63g	15kcal	1.1g	1.4g	0.2g	1.4g
Kurpitsa		88g	14kcal	0.7g	1.7g	0.1g	1.7g
Purjosipuli		25g	5.7kcal	0.5g	0.6g	0g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		2.5g	7kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		8.8g	25kcal	1.7g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	748g	132kcal	8.4g	8.2g	5.4g	7.2g
	Valittu annoskoko	374g	66kcal	4.2g	4.1g	2.7g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	187g	33kcal	2.1g	2.1g	1.4g	1.8g
	Arvot/100g	100g	18kcal	1.1g	1.1g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu