Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauramurotaikina myllynp | 50g | 223kcal | 3.9g | 22g | 13.4g | 2.1g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 25g | 33kcal | 0.7g | 0.8g | 3g | 0g | |
Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
Puolukka | 63g | 24kcal | 0.3g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
Mustikka metsä- | 5g | 2.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 6.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 310g | 633kcal | 11.4g | 67.2g | 34.6g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 155g | 317kcal | 5.7g | 33.6g | 17.3g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 158kcal | 2.9g | 16.8g | 8.7g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 21.6g | 11.1g | 2.5g |