Puolukkapiirakka
Paista uunissa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramurotaikina myllynp | 1797g | 7997kcal | 140.2g | 790.7g | 479.8g | 73.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 899g | 1189kcal | 23.6g | 28.8g | 107.8g | 0g | |
| Sokeri | 225g | 912kcal | 0g | 224.4g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 2246g | 872kcal | 9.9g | 152.8g | 11.2g | 58.4g | |
| Mustikka metsä- | 180g | 79kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 5.9g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 234g | 324kcal | 29.2g | 0.7g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 22745kcal | 407.6g | 2417.8g | 1245.6g | 276g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 11373kcal | 203.8g | 1208.9g | 622.8g | 138g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 5686kcal | 101.9g | 604.5g | 311.4g | 69g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 21.7g | 11.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu