Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1014g | 1115kcal | 233.1g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 203g | 527kcal | 24.3g | 4.1g | 44.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 833g | 292kcal | 8.3g | 57.5g | 4.2g | 11.7g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 743g | 297kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 338g | 81kcal | 6.1g | 7.4g | 1g | 7.8g | |
| Porkkana | 338g | 111kcal | 2.1g | 18.8g | 0.7g | 8.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 23g | 59kcal | 2.9g | 2.7g | 4.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 338g | 54kcal | 7.1g | 1g | 1.1g | 5.1g | |
| Chili paprika punainen | 6.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8190g | 5271kcal | 579.2g | 216.8g | 155.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 4095g | 2635kcal | 289.6g | 108.4g | 77.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2048g | 1318kcal | 144.8g | 54.2g | 38.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.1g | 2.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu