Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 1126g | 1239kcal | 259g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 225g | 586kcal | 27g | 4.5g | 49.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 926g | 324kcal | 9.3g | 63.9g | 4.6g | 13g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 826g | 330kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 375g | 90kcal | 6.8g | 8.3g | 1.1g | 8.6g | |
| Porkkana | 375g | 123kcal | 2.3g | 20.9g | 0.8g | 9.6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 25g | 65kcal | 3.3g | 3g | 4.5g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Valkosipuli | 38g | 41kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Herkkusieni | 375g | 60kcal | 7.9g | 1.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Chili paprika punainen | 7.5g | 3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9100g | 5856kcal | 644.2g | 241g | 172.4g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 4550g | 2928kcal | 322.1g | 120.5g | 86.2g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2275g | 1464kcal | 161.1g | 60.3g | 43.1g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.1g | 2.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu