Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 750g | 420kcal | 63.8g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 150g | 135kcal | 22.5g | 3.8g | 3g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 45g | 405kcal | 0g | 3.6g | 41g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 90g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 300g | 100kcal | 1.5g | 19.2g | 1.2g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2670g | 2122kcal | 175.6g | 128.6g | 93.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1335g | 1061kcal | 87.8g | 64.3g | 46.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 668g | 530kcal | 43.9g | 32.2g | 23.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu