Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 875g | 490kcal | 74.4g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 175g | 158kcal | 26.3g | 4.4g | 3.5g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 53g | 473kcal | 0g | 4.2g | 47.8g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 105g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 350g | 117kcal | 1.7g | 22.4g | 1.4g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3115g | 2475kcal | 204.8g | 150g | 109g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1558g | 1238kcal | 102.4g | 75g | 54.5g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 779g | 619kcal | 51.2g | 37.5g | 27.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu