Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g | 5g | 4g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 60g | 540kcal | 0g | 4.8g | 54.6g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 120g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 400g | 133kcal | 2g | 25.6g | 1.6g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3560g | 2829kcal | 234g | 171.2g | 124.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1780g | 1414kcal | 117g | 85.6g | 62.2g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 890g | 707kcal | 58.5g | 42.8g | 31.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu