Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 600g | 540kcal | 90g | 15g | 12g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 180g | 1620kcal | 0g | 14.4g | 163.8g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 360g | 3.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 1200g | 400kcal | 6g | 76.8g | 4.8g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10680g | 8486kcal | 702g | 513.8g | 373.2g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 5340g | 4243kcal | 351g | 256.9g | 186.6g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2670g | 2122kcal | 175.5g | 128.5g | 93.3g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu