Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 800g | 720kcal | 120g | 20g | 16g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 240g | 2160kcal | 0g | 19.2g | 218.4g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 480g | 4.8kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 1600g | 533kcal | 8g | 102.4g | 6.4g | 52.8g | |
| Annoskoko tuplana | 14240g | 11315kcal | 936g | 685.2g | 497.6g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 7120g | 5658kcal | 468g | 342.6g | 248.8g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3560g | 2829kcal | 234g | 171.3g | 124.4g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu