Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 30g | 270kcal | 0g | 2.4g | 27.3g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 60g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 200g | 67kcal | 1g | 12.8g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 1414kcal | 117g | 85.6g | 62.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 707kcal | 58.5g | 42.8g | 31.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 354kcal | 29.3g | 21.4g | 15.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu