Jauhelihapiirakka
Paista sipuli ja jauheliha.
Painele taikina vuokaan ja esipaista 200 c n 10 min. lisää täytteet ja takaisin uuniin n.20-25 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Marika83
Painele taikina vuokaan ja esipaista 200 c n 10 min. lisää täytteet ja takaisin uuniin n.20-25 min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Marika83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 20g | 80kcal | 1g | 7.4g | 5g | 0.8g | |
| Sipuli, paistettu | 2.5g | 2.5kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 15g | 28kcal | 4.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 5g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 5g | 13kcal | 0.9g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 6g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Persilja | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 295kcal | 16g | 16.6g | 17.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 147kcal | 8g | 8.3g | 8.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 74kcal | 4g | 4.2g | 4.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 11.8g | 12.2g | 13.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu