Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 42g | 307kcal | 0.4g | 0.4g | 33.6g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 207g | 56kcal | 2.7g | 9.9g | 0.4g | 3.5g | |
| Punakaali | 1237g | 321kcal | 19.3g | 43.3g | 2.5g | 23.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1201g | 1993kcal | 228.2g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 159g | 514kcal | 79.6g | 47.7g | 0.8g | 8.8g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 75g | 57kcal | 3.4g | 9.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Paprika keltainen | 450g | 136kcal | 4.2g | 23g | 0.9g | 9g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 495g | 297kcal | 5g | 22.3g | 19.8g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 7628kcal | 696.4g | 363g | 358.4g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 3814kcal | 348.2g | 181.5g | 179.2g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 1907kcal | 174.1g | 90.8g | 89.6g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.3g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu