Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 600g627kcal134.6g0g9g0g
Simpukka suolavedessä abba480g493kcal83.5g8.2g13.4g0g
Katkarapu pienet (pirkka)360g238kcal54g0g2.5g0g
Paprika punainen 600g176kcal5.6g27g2.4g11.4g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Tomaatti, tuore800g162kcal4.8g30.4g2.4g11.2g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g100g23kcal0.6g3.2g0.9g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g400g1120kcal124g0g68g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g720g2340kcal79.2g496.8g6.5g0g
Tomaattipyree, Pirkka280g230kcal9.5g53.2g2.8g2.8g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g90g810kcal0g0g90g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper100g11kcal2.3g0.4g0g2.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9260g12512kcal998.8g1248g396.2g59g
Valittu annoskoko4630g6256kcal499.4g624g198.1g29.5g
Annoskoko puolitettuna2315g3128kcal249.7g312g99.1g14.8g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138426