Slaavilainen tattikeitto
Tattien sijaan sopii myös tuoreen herkkusienet.
Ja jos et viitsi valmistaa sipulista ja tomaateista itse keiton pohjaa, niin valmis tomaattimurska kelpaa lähes yhtä hyvin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Saaramaaria
Ja jos et viitsi valmistaa sipulista ja tomaateista itse keiton pohjaa, niin valmis tomaattimurska kelpaa lähes yhtä hyvin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 488 grammaa
Saaramaaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 15g | 15kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Selleri, annos 50g | 50g | 7kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 125g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Sieni tatti, hapero | 75g | 21kcal | 1.4g | 2.2g | 0.4g | 1.4g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1950g | 404kcal | 11.6g | 38.4g | 22.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 975g | 202kcal | 5.8g | 19.2g | 11.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 101kcal | 2.9g | 9.6g | 5.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.6g | 2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu