Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 440g | 946kcal | 36.1g | 180.4g | 5.7g | 44g | |
| Meetvursti | 240g | 1016kcal | 52.5g | 1.2g | 90.2g | 0.1g | |
| Voi | 48g | 348kcal | 0.6g | 0.2g | 39g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 80g | 264kcal | 21.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 160g | 80kcal | 1g | 19.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 80g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2096g | 5325kcal | 225.4g | 403.2g | 309.2g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 1048g | 2662kcal | 112.7g | 201.6g | 154.6g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 1331kcal | 56.4g | 100.8g | 77.3g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu