Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 495g | 1064kcal | 40.6g | 202.9g | 6.4g | 49.5g | |
| Meetvursti | 270g | 1143kcal | 59.1g | 1.4g | 101.4g | 0.2g | |
| Voi | 54g | 392kcal | 0.6g | 0.2g | 43.9g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 90g | 297kcal | 24.3g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 180g | 90kcal | 1.1g | 21.6g | 0.4g | 1.3g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 90g | 9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2358g | 5990kcal | 253.4g | 453.6g | 347.8g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 1179g | 2995kcal | 126.7g | 226.8g | 173.9g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 590g | 1498kcal | 63.4g | 113.4g | 87g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu