Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 660g | 1419kcal | 54.1g | 270.6g | 8.6g | 66g | |
| Meetvursti | 360g | 1524kcal | 78.8g | 1.9g | 135.3g | 0.2g | |
| Voi | 72g | 522kcal | 0.9g | 0.3g | 58.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 120g | 396kcal | 32.4g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 240g | 120kcal | 1.4g | 28.8g | 0.5g | 1.7g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 120g | 12kcal | 1.3g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3144g | 7987kcal | 337.8g | 605.2g | 463.8g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 1572g | 3993kcal | 168.9g | 302.6g | 231.9g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 786g | 1997kcal | 84.5g | 151.3g | 116g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu