Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 83g | 177kcal | 6.8g | 33.8g | 1.1g | 8.2g | |
| Meetvursti | 45g | 191kcal | 9.8g | 0.2g | 16.9g | 0g | |
| Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 15g | 50kcal | 4.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 30g | 15kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 15g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 393g | 998kcal | 42.4g | 75.4g | 58g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 197g | 499kcal | 21.2g | 37.7g | 29g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 250kcal | 10.6g | 18.9g | 14.5g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu