Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 990g | 2129kcal | 81.2g | 405.9g | 12.9g | 99g | |
| Meetvursti | 540g | 2286kcal | 118.2g | 2.8g | 202.9g | 0.3g | |
| Voi | 108g | 783kcal | 1.3g | 0.4g | 87.8g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 180g | 594kcal | 48.6g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 360g | 180kcal | 2.2g | 43.2g | 0.7g | 2.5g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 180g | 18kcal | 2g | 1.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4716g | 11980kcal | 507g | 907.4g | 695.8g | 207.2g | |
| Valittu annoskoko | 2358g | 5990kcal | 253.5g | 453.7g | 347.9g | 103.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1179g | 2995kcal | 126.8g | 226.9g | 174g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.8g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu