Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 110g | 237kcal | 9g | 45.1g | 1.4g | 11g | |
| Meetvursti | 60g | 254kcal | 13.1g | 0.3g | 22.5g | 0g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 20g | 66kcal | 5.4g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 40g | 20kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 524g | 1331kcal | 56g | 100.8g | 77.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 262g | 666kcal | 28g | 50.4g | 38.6g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 333kcal | 14g | 25.2g | 19.3g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu