Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 165g | 355kcal | 13.5g | 67.6g | 2.1g | 16.5g | |
| Meetvursti | 90g | 381kcal | 19.7g | 0.5g | 33.8g | 0.1g | |
| Voi | 18g | 131kcal | 0.2g | 0.1g | 14.6g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 30g | 99kcal | 8.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 60g | 30kcal | 0.4g | 7.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 30g | 3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 786g | 1997kcal | 84.4g | 151.2g | 115.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 998kcal | 42.2g | 75.6g | 57.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 499kcal | 21.1g | 37.8g | 29g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu