Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 248g | 532kcal | 20.3g | 101.5g | 3.2g | 24.7g | |
| Meetvursti | 135g | 572kcal | 29.5g | 0.7g | 50.7g | 0.1g | |
| Voi | 27g | 196kcal | 0.3g | 0.1g | 22g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 45g | 149kcal | 12.2g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 90g | 45kcal | 0.5g | 10.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 45g | 4.5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1179g | 2995kcal | 126.6g | 227g | 174g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 590g | 1498kcal | 63.3g | 113.5g | 87g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 295g | 749kcal | 31.7g | 56.8g | 43.5g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.3g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu