Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 28g | 59kcal | 2.3g | 11.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Meetvursti | 15g | 64kcal | 3.3g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 5g | 17kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 10g | 5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 333kcal | 14.4g | 25.2g | 19.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 166kcal | 7.2g | 12.6g | 9.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 83kcal | 3.6g | 6.3g | 4.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu