Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 275g | 591kcal | 22.5g | 112.7g | 3.6g | 27.5g | |
| Meetvursti | 150g | 635kcal | 32.8g | 0.8g | 56.4g | 0.1g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 50g | 165kcal | 13.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 100g | 50kcal | 0.6g | 12g | 0.2g | 0.7g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 50g | 5kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 3328kcal | 140.8g | 252g | 193.4g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 1664kcal | 70.4g | 126g | 96.7g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 832kcal | 35.2g | 63g | 48.4g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.8g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu